Reggeli ötletek minden napra

Tepertő friss zöldségekkel

2015. március 22. - Katonaévi

  Folytassuk tovább a disznólkodást :) Szerencsére a tepertő nem romlik gyorsan, így még mindig élvezzük a két héttel ezelőtti disznóvágás "gyümölcseit".  Recept az most sincs, de ezt otthon nem is lehetne olyan finoman elkészíteni. Hentesnél, boltban, akár ismerősnél is…

Tovább

Francia saláta pirítóssal

Ezt a salátát leginkább sült húsok mellé köretként ismerjük. Sokáig mi is csak így fogyasztottuk, de aztán egyszer sok megmaradt belőle és másnap reggel gondoltam kipróbálom reggelire egy kis pirítóssal. Azóta szándékosan egy kicsivel többet készítek, mint amennyi ebédre…

Tovább

Gofri gyümölcsökkel és édes joghurt öntettel

A gofri készítésének története nagyon régre nyúlik vissza, már a középkorban is sütötték. Belga cukrászok készítették maradék tésztákból. Rácsos, forró vas közé öntötték, és megsütötték. Leggyakrabban csokiöntettel és tejszínhabbal esszük, de reggelire…

Tovább

Felhőtojás

  Ha unjuk már a tükörtojást, variáljuk át egy kicsit és máris egy sokkal izgalmasabb reggelit kapunk. A Felhőtojás elkészítése egyáltalán nem bonyolult, de mégis eltér a megszokott magyaros tojásételektől.      Hozzávalók: 4 tojás 60 g reszelt kemény sajt30 g…

Tovább

Padlizsánkrém abonettel

Törökparadicsomnak, kékparadicsomnak, Erdélyben vinete-nek vagy vinetta-nak is nevezik a nálunk leginkább padlizsánként ismert zöldséget. Finom ízén kívül nagyon sok jótékony hatása is van. Nagy mennyiségben találhatunk benne karotint, A, B1-, B2-,és C-vitamint és számos…

Tovább

Kókuszos-csokis zabpehely

A zabpehely rendszeres fogyasztása jó hatással lehet az egészség megőrzésére, javíthatja az emésztést és a csontok, valamint erek általános állapotát. Fogyasztása minden korosztály számára kedvező lehet, kisgyermekek, kismamák, és idős emberek táplálásában is kiemelkedő…

Tovább

Céklás-mazsolás muffin

    A cékla nemcsak a jó állóképesség fokozásában és az izmok teljesítményének javításában játszik fontos szerepet, hiszen magas kálium, magnézium, vas folsav és vitamintartalma (B6 és C) ennél is több egészségügyi előnyt jelent a céklafogyasztók számára. A cékla…

Tovább
süti beállítások módosítása