A vasárnapi ebéd általában nem a diétáról és a kalóriaszámolgatásról szól. Ez így azt hiszem rendben is van, viszont, hogy a gyomrunkat ne terheljük túl, reggelire válasszunk ma egy könnyű, emésztést segítő finomságot, a SÜTŐTÖKÖS-SAJTKRÉMES ZABPELYHET.
"Kész a palacsinta". Azt hiszem ez az a mondat, amitől reggel minden gyerek egyből kiugrik az ágyból. Bár lehet, hogy nem is kell ehhez gyereknek lenni, ez mindenkinek erős motiváció a felkelésre. Íme egy recept, ami egyszerűen elkészíthető, nincs benne cukor, mégis megunhatatlanul finom :)
Nassolni szerintem bárhol bármikor bárki szeret :) Indítsuk a napot egy finom édességgel, aminek nagy előnye, hogy rendkívül laktató és egészséges is, így reggelinek is megállja a helyét. Ez nem más, mint az Áfonya-joghurt parfait :)
A rántotta az egyik legegyszerűbb és leggyorsabban elkészíthető tojásos étel, gyakorlatilag bárki el tudja készíteni. De nem mindegy, hogy hogyan! Ha a következő 5 tippet kipróbálod, máris közelebb jársz ahhoz, hogy tökéletes rántottát készíts!
Anyának, apának, gyerekeknek... Ez az a krém, aminek senki sem tud ellenállni :)
A tegnapi kalóriadús reggeli után ma következzen egy jóval diétásabb, ízletes és gyomorkímélő reggeli: Almaszószos zabtál :)
Gyakran ismételt toposz, hogy a reggeli a legfontosabb étkezés, és ez nem véletlen. A reggeli étkezésen múlik a napi fizikai és mentális teljesítőképesség, hosszú távon pedig az egészségi állapotot és a testsúlyt is döntően befolyásolja.
