Nassolni szerintem bárhol bármikor bárki szeret :) Indítsuk a napot egy finom édességgel, aminek nagy előnye, hogy rendkívül laktató és egészséges is, így reggelinek is megállja a helyét. Ez nem más, mint az Áfonya-joghurt parfait :) 

Hozzávalók 1 személyre:

150 ml joghurt 
1 marék áfonya 
1 marék zabpehely 
1 ek méz 
1 tk vanília aroma (opcionális) 
1 db háztartási keksz vagy babakeksz összetörve (opcionális)

Elkészítés: A joghurtot keverjük el a mézzel és a vanília aromával. A pohár aljára helyezzük az áfonya 1/3-át, majd rá a zabpehely felét, erre pedig a joghurt felét. Ezt ismételjük meg még egyszer. A tetejére szórjuk a maradék áfonyát és az összetört kekszet. Ha rohanós a reggel, akkor csak egyszerűen egy tálban keverjük össze a hozzávalókat és már fogyaszthatjuk is. 

Elkészítési idő: 5-7 perc 

Jó étvágyat! :)