Disznó szív, véres hurka vagy nyers hal reggelire? Nálunk ezek ugyan furcsán, sőt mondhatnánk hátborzongatóan hangzanak, de a világ különböző pontjain ezek a tipikus reggeli ételek. Lássuk, mit fogyasztanak a nap első étkezéseként a Fülöp-szigeteken, Bolíviában vagy éppen…

A banánban található A-, C-, E-, K-vitaminok mellett megtalálható majdnem az összes B-vitamin is (B1-, B2-, B3-, B6). Ezenkívül jelentős még a kálcium, vas és cink tartalma. A csoki pedig egyszerűen finom :)  Hozzávalók 2 személyre:  120 g zabpehelyKókusztej 2 db banán 25…

A tegnapi könnyű saláta után ma egy kissé kiadósabbra váltunk, csak mert fő a változatosság. Szerintem ez az étkezésben abszolút így van. És hát ki ne szeretné a jó kis házi kolbászt, friss ropogós péksütivel?  Hozzávalók 1 szendvicshez: 1 szelet kenyér vagy 1 db…

  Salátát enni reggelire szerintem nagyon jó dolog. Ugyan nem a leglaktatóbb, de amikor kiadós ebéd elé nézünk, a gyomrunk egy kicsit fellélegezhet, hiszen nem terheljük egész nap nehéz ételekkel. Nem mellékesen, egy könnyű reggeli után a rántott hús is jobban fog esni…

Ezt a receptet a csoppkeblog.hu oldalon találtam, már nagyon sokszor elkészítettem és nálunk mindig osztatlan sikert arat. Ez így magában is nagyon finom, de fogyaszthatjuk juharsziruppal, mézzel, esetleg néha mogyorókrémmel.  Hozzávalók 10 db palacsintához: 5dkg teljes…

  Ajánlott előző este elkészíteni, így reggelre igazán összeérnek az ízek. Mindössze 3 összetevő kell hozzá, nagyon gyorsan elkészíthető és pirítóssal tálalva mennyei :)  Hozzávalók 2 személyre:  4 tojás 1 ek tejföl 2 ek majonéz  Elkészítés: A tojásokat…

    Kiváló, laktató reggeli, de uzsonnára is nagyon jó, sőt akár desszertként is megállja a helyét. "Az élet bizonytalan. Kezdd a desszerttel!" Hát tegyük mi is ezt ma és kezdjük a napot egy édes finomsággal. Ez a túrókrém ízben nagyon hasonlít a boltokban kapható…

  Ezt a kekszet érdemes előző este elkészíteni, mert bár frissen, melegen is finom, mégis másnaposan, kihűlve az igazi. Nagyon egészséges reggeli, de a maradékot tízóraira vagy uzsonnára is elcsomagolhatjuk. Nincs benne cukor, a banántól mégis kellemesen édeskés, amikor…

      A zabpehely fogyasztása csökkenti a koleszterinszintet, így véd a szív- és érrendszeri betegségektől. Gyulladásgátló, s jótékony hatással van az idegrendszerre is. Magas rosttartalma biztosítja a jó emésztést. Ásványi anyagokban gazdag, megtalálható benne az…