A natúr joghurt reggelire nagyon jó választás, de valljuk be nem túl laktató. Viszont ha egy kis földimogyoróval felturbózzuk, sokkal inkább jóllakhatunk. Mint köztudott az olajos magvak igen magas kalóriatartalommal rendelkeznek, ezért óvatosnak kell lennünk a fogyasztásukkal, de szerencsére reggel ezt is megengedhetjük magunknak.
Az elkészítése mindössze két percet vesz igénybe. Markoljunk bele a mogyoróba és ezt a maréknyi mennyiséget keverjük bele egy pohár (150 ml) joghurtba.
Jó étvágyat! :)
