Már biztosan Ti is beszereztétek a sonkát, kifestettétek a tojásokat, egy szóval gőzerővel várjátok, hogy megérkezzen a nyuszi. Azért a reggeliről ne feledkezzünk meg ma sem, de hogy a gyomrunkat ne terheljük így a nagy sonkás ünnep előtt, mára egy könnyű és finom receptet ajánlok Nektek. 

Hozzávalók 2 személyre: 

• 4 dl tej 
• 4 ek búzadara (gríz) 
• 2 ek zabkorpa 
• 2 ek nyírfacukor/eritritol
• 1 ek barna cukor 
• 1 db alma 
• 1 ek fahéj 

Elkészítés: A tejet öntsük egy kisebb edénybe majd adjuk hozzá a búzadarát és a zabkorpát. Folyamatos kevergetés mellett főzzük addig, amíg besűrűsödik. Ügyeljünk arra, hogy ne legyen túl sűrű, kicsit még folyós legyen, amikor levesszük a tűzről. Amikor elkészült beletesszük a barna cukrot, nyírfacukrot/eritritolt és a fahéjat majd jól elkeverjük. Lereszeljük az almát és azt is belekeverjük a tejbegrízbe. 

Elkészítési idő: 10 perc

Jó étvágyat! :)