Ezt a kekszet érdemes előző este elkészíteni, mert bár frissen, melegen is finom, mégis másnaposan, kihűlve az igazi. Nagyon egészséges reggeli, de a maradékot tízóraira vagy uzsonnára is elcsomagolhatjuk. Nincs benne cukor, a banántól mégis kellemesen édeskés, amikor…

      A zabpehely fogyasztása csökkenti a koleszterinszintet, így véd a szív- és érrendszeri betegségektől. Gyulladásgátló, s jótékony hatással van az idegrendszerre is. Magas rosttartalma biztosítja a jó emésztést. Ásványi anyagokban gazdag, megtalálható benne az…

Célszerű maradék sült csirkemellből készíteni, de ha reggel állunk neki megsütni a húst, akkor sem kell sok időt erre szánnunk, hiszen pár perc alatt átsül.  Hozzávalók 1 szendvicshez:  1 szelet csirkemell SóFokhagymapor Teljes kiőrlésű tönkölyliszt Vaj a sütéshez1…